Lifestyle

Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag bananen eet 

Hij ontdekt wat er gebeurt met het meisje dat veel bananen eet … het lijkt een advertentie voor een slechte film. Met de ongelooflijke populariteit van bananen wereldwijd – ze worden geoogst in 107 landen en vertegenwoordigen het op drie na meest waardevolle gewas ter…

Lifestyle

7 dingen die u zelf moet doen tijdens zelfquarantaine 

In plaats van je te concentreren op de (zeer lange) lijst van wat je niet kunt doen, zijn hier enkele dingen die je graag doet. Onverwachte uitvaltijd Je hoort het woord ‘quarantaine’ en hoort automatisch de lange lijst met dingen die we tegenwoordig niet mogen…

Lifestyle

Wat 12 Centenarians mij leerden over hoe te leven tot 100 

De geheimen van een lang, gelukkig leven ‘Alles wat verloren gaat, gaat verloren, dus waarom zou u zich daar zorgen over maken? Ik maak me er geen zorgen over. “ Dit is een wijs antistressadvies van Ana Reyneri Fonseca Gutiérrez. Ze is een elegante 104-jarige…

Lifestyle

20 gewoonten om een gezond leven te leiden 

Er zijn allerlei diëten, sommige goed en sommige slecht. En je hebt de macht om te beslissen welke je wilt targeten. De sleutel is om te weten hoe je een uitgebalanceerd dieet kunt volgen. 1. Heb een gevarieerd dieet 2. Eet groenten 3. Matige vlees-…