Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag bananen eet
Hij ontdekt wat er gebeurt met het meisje dat veel bananen eet … het lijkt een advertentie voor een slechte film. Met de ongelooflijke populariteit van bananen wereldwijd – ze worden geoogst in 107 landen en vertegenwoordigen het op drie na meest waardevolle gewas ter…
7 drankjes om uw nieren op natuurlijke wijze te reinigen
De nieren zijn kleine organen die een cruciale rol spelen bij het gezond blijven. Ze maken deel uit van uw urinewegen en werken om uw bloed te filteren. Wat ze filteren, wordt doorgegeven als urine. Als u ooit een niersteen heeft gehad, let dan op…
7 dingen die u zelf moet doen tijdens zelfquarantaine
In plaats van je te concentreren op de (zeer lange) lijst van wat je niet kunt doen, zijn hier enkele dingen die je graag doet. Onverwachte uitvaltijd Je hoort het woord ‘quarantaine’ en hoort automatisch de lange lijst met dingen die we tegenwoordig niet mogen…
Wat 12 Centenarians mij leerden over hoe te leven tot 100
De geheimen van een lang, gelukkig leven ‘Alles wat verloren gaat, gaat verloren, dus waarom zou u zich daar zorgen over maken? Ik maak me er geen zorgen over. “ Dit is een wijs antistressadvies van Ana Reyneri Fonseca Gutiérrez. Ze is een elegante 104-jarige…
20 gewoonten om een gezond leven te leiden
Er zijn allerlei diëten, sommige goed en sommige slecht. En je hebt de macht om te beslissen welke je wilt targeten. De sleutel is om te weten hoe je een uitgebalanceerd dieet kunt volgen. 1. Heb een gevarieerd dieet 2. Eet groenten 3. Matige vlees-…
6 tips voor het maken van een heerlijke diepvriesvriendelijke maaltijd die dagen, weken en zelfs maanden goed blijft
Nu meer restaurants hun deuren sluiten, worden Amerikanen overal aangemoedigd om binnen te blijven en hun eigen maaltijden te bereiden. En hoewel normaal gesproken een huisgemaakt diner gebaseerd zou kunnen zijn op de dag van aankopen en bederfelijke producten, is het nu logischer om een…
5 gezonde ontbijttoastrecepten die uw ochtend van brandstof zullen voorzien
Terwijl de extra tijd creativiteit en experimenten inspireert voor de Alison Romeinse discipelen onder ons, is er ook een onmiskenbaar verlangen naar comfort en vertrouwdheid. Dat is waar ontbijttoost, een van de eenvoudigste genoegens van het leven, in het spel komt. Het is moeilijk om…
De superkracht van een persoonlijk imago: authentieke stijl
In onze dagelijkse routine is het meer dan het presenteren van ons persoonlijk imago en zijn zorg, op verschillende manieren en door verschillende stijlen, dat we kiezen om een goed sociaal imago te verkrijgen. In feite is ons beeld een brug tussen onze zelfperceptie en…
Sleutels tot goede hydratatie in de zomer
Juiste hydratatie is een belangrijke factor, vooral in de zomer en vooral bij de meest kwetsbare groepen zoals zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en sporters. Maar ook als we de huid in deze warme maanden in de best mogelijke omstandigheden willen houden. Sleutels om uitdroging tegen…
LabTips om van de zon te genieten en vlekken te voorkomen
De zon is een energiebron die onze planeet bereikt in de vorm van elektromagnetische straling met verschillende golflengten en ze genereren allemaal effecten op het lichaam. Sommige zijn positief; Anderen, vaak minder duidelijk op het moment van optreden, veroorzaken pigmentvlekken, kunnen allergieën en vroegtijdige veroudering…